Frühlingsgefühle by Bike: Auf den Sattel, fertig, Fahrspaß!

00:00:01: Speaker Marleen, ich habe eine Sportart für mich entdeckt.

00:00:04: Speaker Was für eine Sportart hast du für mich entdeckt?

00:00:06: Speaker Ich war gestern Radfahren und das ist total geil.

00:00:09: Speaker Das ist jetzt aber Quatsch.

00:00:10: Speaker Also das hast du schon lange entdeckt.

00:00:12: Speaker Also ich habe mir jetzt gedacht, du fängst an zu schwimmen oder irgendwas.

00:00:16: Speaker Nein, nein, nein.

00:00:17: Speaker Schwimmen wird ganz sicher nicht passieren, aber

00:00:20: Speaker Ich war ja nur Februar ja gar nicht Radfahren, also nicht mit meinem Sportrad zumindest unterwegs, bin gar nicht sportlich Rad gefahren, hatte viel zu tun, denn das Wetter war ja auch irgendwie mit Eis und Schnee und so, das hat mich nicht nach draußen gelockt, das gebe ich ganz ehrlich zu.

00:00:34: Speaker Ich habe 60 Tage auf Radfahren, na 60 waren es nicht ganz, aber fast 60 Tage auf Radfahren verzichtet und gestern bin ich es erstmal wieder mit dem Gravelbike gefahren.

00:00:43: Speaker Ja, ich fühle das.

00:00:44: Speaker Also es ging mir fast genauso.

00:00:46: Speaker Also ich bin aber tatsächlich schon ein paar Tage früher Gravelbike gefahren.

00:00:48: Speaker Es war ja wirklich letzte Woche, ich glaube Montag, Dienstag fing das so langsam an, dass es trocken wurde und der Schnee, also ich glaube die Schneeberge sind jetzt fast alle weg und ich bin auch Mittwoch direkt aufs Gravelbike gestiegen und mein ganzes Team auch.

00:01:02: Speaker Ja, das ist auch wirklich das Wetter, das lockt einen jetzt raus und ich hatte dann noch keine Zeit, ich war ja noch unterwegs in Deutschland rumgetourt und in der Schweiz.

00:01:10: Speaker Auch da war schon schönes Wetter, die anderen sind schon alle Rad gefahren.

00:01:12: Speaker Ich konnte noch nicht, aber jetzt Sonntag habe ich gedacht, jetzt ist der Tag, jetzt muss ich raus und das war so schön.

00:01:19: Speaker Ich finde, es kribbelt auch einfach so unter den Nägeln.

00:01:24: Speaker Man hört diese Vögel zwitschern, man sieht die Sonnenstrahlen und denkt, ich kann jetzt einfach nicht still sitzen, ich muss jetzt wieder auf mein Fahrrad fahren.

00:01:31: Speaker Wenn dir das genauso geht, dann bist du hier bei uns auf der Seite.

00:01:35: Speaker Und wenn es dir noch nicht so geht, dann geh mal raus spazieren, dann geht es dir ganz sicher so.

00:01:39: Speaker Das Wetter bleibt auch die ganze Woche noch schön bis ins Wochenende rein, habe ich gesehen.

00:01:45: Speaker Also von daher, gebt Gas.

00:01:46: Speaker Ja, also ich habe das jetzt auch schon besprochen mit Petrus, dass das jetzt auch erstmal so bleibt.

00:01:51: Speaker Bis November?

00:01:52: Speaker Ja, zumindest erstmal bis Mai und dann haben wir erstmal wieder ein bisschen mehr Temperaturen und dann ist Sommer und dann, ja, ich glaube im November so ein bisschen Herbst ist okay.

00:02:01: Speaker Bist du denn schon kurz Kurs gefahren oder was hast du?

00:02:04: Speaker Auf gar keinen Fall.

00:02:05: Speaker Also nee, da bin ich Frostbeule.

00:02:06: Speaker Also ich muss sagen, ich bin ein bisschen leichter bekleidet als andere.

00:02:10: Speaker Ich bin am Sonntag mit Maike zusammen Rad gefahren und wir waren dann in Dorum-Neufeld einen Kaffee trinken und auf einmal zog Maike dann Schicht für Schicht für Schicht aus und sagte dann an ihrem Radunterhemd, oh guck mal, ich habe jetzt endlich auch mal geschwitzt.

00:02:24: Speaker Ich sage, du, was du alles anhast, da wäre ich klitschnass, da könnte ich mich ausbrechen.

00:02:29: Speaker Also die hatte Primal Loft an, darüber eine Regenjacke, ein Langarmshirt.

00:02:32: Speaker Ich war dann nur mit T-Shirt.

00:02:34: Speaker Für den Tag war es wirklich warm, wie sich das gerade anhört, also mit so viel Bekleidung.

00:02:39: Speaker Aber es ist, glaube ich, total wichtig, jetzt sich wirklich richtig anzuziehen.

00:02:42: Speaker Was ist denn richtig anziehen?

00:02:44: Speaker Richtig anziehen ist zum Beispiel eigentlich so, wie Maike das gemacht hat, schon in mehreren Schichten, dass man vielleicht auch mal eine ausziehen kann, wenn einem zu warm wird, aber eben auch eine dabei hat, wenn es dann doch ein bisschen kühler ist, weil wir müssen uns nicht täuschen lassen.

00:02:56: Speaker März ist jetzt ein Monat und auch April, da kann es auch schon nochmal wirklich sehr kalt werden.

00:03:01: Speaker Ich habe gerade gestern nochmal gesehen, niedrigste Temperaturen so Anfang März sind fast minus 30 Grad in Niedersachsen und die höchsten sind so plus 22.

00:03:12: Speaker Da ist alles dabei.

00:03:13: Speaker Da ist alles dabei und alles kann passieren.

00:03:17: Speaker Also von daher, man sollte nicht zu leichtsinnig sein, sonst hat man gleich am Anfang der Saison vielleicht schon eine Kältung.

00:03:23: Speaker Ich finde, das merkt man ja auch gerade, wenn man jetzt mit dem Rad zur Arbeit pendelt.

00:03:26: Speaker Also morgens ist es wirklich noch frisch, da brauche ich auch noch Handschuhe und habe dann auch eine dicke Jacke an.

00:03:31: Speaker Und wenn du dann nachmittags oder frühen Abend Feierabend machst, dann merkst du schon noch, dass die Tage jetzt auch länger werden.

00:03:36: Speaker Also ich bin überrascht gewesen, dass ich letzte Woche im Hellen nach Hause gefahren bin.

00:03:41: Speaker Und da ist es dann doch wärmer.

00:03:43: Speaker Das heißt, du hast morgens dann mehr an und abends ziehst du dann eine Jacke aus.

00:03:46: Speaker Das macht schon Sinn, ja.

00:03:48: Speaker Ja, also wenn wir jetzt alle, wenn du uns zuhörst, auch wieder den Spaß am Radsport und am Radfahren, am Pendeln und am einfach mal draußen ein bisschen rumcruisen wiedergefunden hast oder vielleicht hast du ihn ja auch nie verloren, auf jeden Fall jetzt eine gute Zeit Rad zu fahren, nimmt die richtigen Klamotten mit.

00:04:06: Speaker War denn dein Vater in die Start, Lamarine?

00:04:10: Speaker Ja, also vielleicht ein bisschen dreckig, muss ich sagen.

00:04:13: Speaker Also ich habe es dann ja irgendwann auch im Schnee, wenn er dann so halb weggetaut ist, auch wieder versucht, aufs Rad zu steigen, wobei das dann natürlich noch nicht so viel Spaß gemacht hat, wie jetzt im Sommer oder im Sommer, sag ich schon, bei den Sonnenstrahlen zu gravelen.

00:04:26: Speaker Aber mein Fahrrad war doch sehr schmutzig.

00:04:28: Speaker Also ich musste das erstmal sauber machen, von Salz befreien und bei meinem Gravelbike war dann doch auch sehr wenig Luft in den Reifen.

00:04:36: Speaker Ja, Luft war bei mir auch, meins war wenigstens sauber.

00:04:39: Speaker Also mein eines Rivalbike war zumindest sauber, damit bin ich gestern gefahren.

00:04:43: Speaker So ganz sauber ist es jetzt nicht mehr, aber Luft war natürlich auch, das ist das Minimum, glaube ich.

00:04:47: Speaker Meine Akkus waren geladen, also meine Schaltakkus zumindest.

00:04:52: Speaker Mein Garmin hatte nur noch 10 Prozent.

00:04:55: Speaker Das hat aber ausgereicht, aber ich habe gemerkt, so richtig top vorbereitet ist es noch nicht gewesen.

00:05:01: Speaker Nee, das kam auch so plötzlich.

00:05:02: Speaker Also man hat dann gedacht, okay, man hat ja noch Zeit und der Winter war jetzt ja auch sehr lang und da dachte man, ach, bis man wieder da raufsteigen kann, das dauert ja noch und dann war es auf einmal so weit und dann saßt du da.

00:05:13: Speaker Genau, dann will man loslegen und dann, ah, Luft auf, und dann dies noch und das und stell dir vor, der Schalterkuh wäre nicht gegangen, hätte ich gar keine Tour machen können.

00:05:22: Speaker Also ich hatte Glück, es lief alles, war alles gut, ein bisschen Luft aufpumpen und dann ging es, aber ich habe auch noch ein paar andere Fahrräder, da ist mehr zu tun, da sollte ich glaube ich nochmal die Fachleute ranlassen.

00:05:33: Speaker Was machen die denn so?

00:05:36: Speaker Naja, also eigentlich ist das Wichtigste ja auf jeden Fall, für mich fallen bei meinen Fahrrädern die Fahrradwartung immer ins Frühjahr.

00:05:44: Speaker Also, dass ich die einmal komplett in den Service gebe, dass da einmal drüber geguckt wird, dass in der Werkstatt wirklich mal auf Herz und Nieren alles angeguckt wird, dass alles geprüft wird.

00:05:54: Speaker Das finde ich total wichtig und dann sagen die Jungs dir auch schon, was vielleicht defekt ist, was du noch weiterfahren kannst, was du vielleicht noch so lange fahren kannst wie jetzt, vielleicht das Wetter noch nicht ganz stabil ist oder was du dann im Mai vielleicht nochmal austauschen solltest.

00:06:09: Speaker Also du kriegst ja schon eine relativ gute Analyse darüber, was du zu tun hast oder was du nicht unbedingt tun musst.

00:06:14: Speaker Aber bist du damit jetzt nicht ein bisschen spät dran?

00:06:16: Speaker Also ich war jetzt die letzten Wochen bei diversen Fahrradhändler-Kollegen und die haben jetzt schon alle gesagt, dass die Wartezeiten bis in den Mai oder noch weiter reichen.

00:06:25: Speaker Ich war auch bei einigen Händler-Kolleginnen und Kollegen und die Wartezeiten sind wirklich jetzt schon acht Wochen.

00:06:31: Speaker Hast du recht, das ist ja dann schon Mai, ne?

00:06:34: Speaker Ja.

00:06:34: Speaker Ja, das ist dann schon Mai, genau.

00:06:36: Speaker Also habe ich eine ähnliche Erfahrung gemacht.

00:06:39: Speaker Wenn du dein Rad hier bei uns bei Rad&Tour abgibst, dann musst du keine acht Wochen warten.

00:06:44: Speaker Na Gott sei Dank.

00:06:45: Speaker Auch keine vier, sondern es geht deutlich schneller.

00:06:48: Speaker Aber im Augenblick ist es natürlich ein Riesenran.

00:06:51: Speaker Wir haben wirklich einen richtig großen Zulauf.

00:06:54: Speaker Das hat natürlich mit dem Wetter zu tun.

00:06:56: Speaker Ich habe das Wetter hier nicht so richtig mitgekriegt.

00:06:57: Speaker Du hast ja gesagt ab Mittwoch.

00:06:59: Speaker Und ich habe mich schon gewundert, warum ab Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag jeden Tag so ganz viele Wartungsbuchungen reinkamen.

00:07:07: Speaker Das hängt natürlich mit dem Wetter zusammen.

00:07:09: Speaker Ich kann das Wetter in Cuxhaven ablesen an dem Buchungszulauf der Wartungsbuchung.

00:07:13: Speaker Ja, das hat wahrscheinlich bei allen gekribbelt.

00:07:15: Speaker Dann haben sie ihre Räder rausgeholt und gedacht, oh shit, da muss ich ja nochmal ran.

00:07:20: Speaker Aber was kann man denn im ersten Schritt vielleicht selber machen?

00:07:22: Speaker Also wir haben eben schon über Luftdruck gesprochen, Akkus von Rennrädern laden.

00:07:25: Speaker Aber wenn jetzt, ich meine die meisten haben ja wahrscheinlich normale Citybikes, E-Bikes, Trekkingräder.

00:07:31: Speaker Ja, also bei den E-Bikes ruhig schon mal den Akku auf 80% laden.

00:07:36: Speaker Also wenn ihr den gut eingelagert habt im Winter mit ein bisschen weniger Ladung als 80%, wäre es ja gut gewesen.

00:07:43: Speaker Ansonsten einfach jetzt nochmal kurz laden, einfach mal eine kurze Runde drehen, gucken ob das Rad fährt.

00:07:48: Speaker Luftaufpuffen ist ja eigentlich eine Sache, die man immer machen muss.

00:07:53: Speaker Wir hatten, glaube ich, hier im Podcast schon mal über die Klick-Walve-Ventile gesprochen.

00:07:57: Speaker Wenn du noch keine Klick-Walve-Ventile hast, damit ist es Luftaufwummen wirklich super bequem und einfach und ihr kriegt sofort ein Feedback.

00:08:04: Speaker Kein Gefummel, kein Geschraube, kein Getüdel mehr, kein sich fragen, wie ging das denn jetzt hier noch mit dem Ventil.

00:08:11: Speaker Klick-Walve wäre ein kleiner Tipp, wenn du dein Fahrrad zur...

00:08:16: Speaker Jetzt abgibst du zur Inspektion, zur Wartung oder zum Durchprüfen, lass dir doch gleich die Ventile einbauen.

00:08:22: Speaker Also ganz wenig Invest und ganz tolles Ergebnis.

00:08:26: Speaker Das ist auf jeden Fall eine Sache.

00:08:27: Speaker Also Luftaufwohnung gehört in jedem Fall dazu.

00:08:30: Speaker Das ist total wichtig, gehört aber das ganze Jahr dazu.

00:08:32: Speaker Das musst du immer überprüfen.

00:08:33: Speaker Und ansonsten würde ich einfach mal eine kleine Probefahrt machen.

00:08:36: Speaker Wie fühlt es sich an?

00:08:37: Speaker Knackt irgendwas?

00:08:38: Speaker Ist irgendwas?

00:08:39: Speaker Das ist so das Minimum, was man machen müsste.

00:08:42: Speaker Ich finde ja auch, sich so ein bisschen auch vorbereiten.

00:08:44: Speaker Ich meine, das ist natürlich jetzt nicht nur in diesem Jahr wichtig, sondern vielleicht grundsätzlich, wenn man Touren oder längere Touren hat.

00:08:50: Speaker Aber ich finde gerade so zum Saisonauftakt, ich bin jetzt gerade vor ein paar Tagen, als das mit dem besseren Wetter so anfing, mit dem Gravelbike, mit einer Freundin nach Nordholz gefahren und auf halber Strecke zischte dann der Reifen und da ist sie dann durch eine Scherbe gefahren.

00:09:07: Speaker Und das war quasi ihre erste Fahrt mit dem neuen Gravelbike und die war so frustriert, die hat sich so gefreut, endlich aufs Fahrrad steigen zu können, weil sie hat sich das gekauft, als noch Schnee lag und die war wirklich so happy, endlich Fahrrad fahren zu können.

00:09:19: Speaker Und dann hatte sie einen Platten und musste sich abholen lassen, weil wir hatten natürlich keinen Schlauch dabei, keinen Reifenheber dabei, nichts.

00:09:25: Speaker Und das ist dann total ärgerlich, finde ich.

00:09:28: Speaker Du hattest keinen Schlauch und Rennerei.

00:09:30: Speaker Ich war mit dem E-Bike unterwegs, da habe ich sowas nicht dabei.

00:09:34: Speaker Jetzt schon.

00:09:34: Speaker Aber du kannst das ja, du hast ja den Reparaturkurs gemacht, du hättest ja alles gekonnt.

00:09:38: Speaker Ich wollte gerade sagen, ich könnte das, ich habe ihr Vorderrad dann auch mit nach Hause genommen und ihr das dann fertig gemacht, aber das war in dem Moment natürlich total ärgerlich, weil man die Sachen nicht dabei hatte.

00:09:48: Speaker Ja, das ist total schade.

00:09:50: Speaker Also rüstet euch vernünftig aus, nehmt eure Ersatzteile, Erkobumpe, was weiß ich nicht alles mit und seid sicher, wie ihr sowas handhabt, weil dann habt ihr auch wirklich Spaß bei der Tour und Platten kann halt immer mal passieren.

00:10:04: Speaker Also ist ja wirklich keine große Sache.

00:10:07: Speaker Ich habe gerade nochmal drüber nachgedacht, wir haben davon geredet, melde dein Fahrrad zur Reparatur an, zur Wartung anmelden.

00:10:13: Speaker Das geht ja ganz einfach, Meili, ne?

00:10:16: Speaker Das geht einfach, einfach online.

00:10:18: Speaker Einfach, jetzt erklär mal ein bisschen genauer.

00:10:20: Speaker Also ich stelle mich jetzt absichtlich dumm, aber vielleicht ist der eine oder die andere Hörerin dabei, die sagt, wie jetzt?

00:10:27: Speaker Also so einfach kann es doch nicht sein?

00:10:30: Speaker Doch, ne?

00:10:34: Speaker Und da hat man dann, ich glaube, drei oder vier Auswahlmöglichkeiten.

00:10:37: Speaker Es gibt ja so unterschiedliche Pakete, die man buchen kann.

00:10:40: Speaker Und ich sage immer, wenn man sich nicht sicher ist, welches das richtige ist, einfach die Reparaturanalyse.

00:10:44: Speaker Und der Mensch, der in der Werkstatt steht, der wird dann schon mit dir besprechen, was das richtige Paket für dich ist.

00:10:50: Speaker Aber da kannst du dann auswählen, Reparaturanalyse, da wird dann einfach nur geguckt, was an deinem Fahrrad gemacht werden muss und dann gibt es ja noch die Wartung, von der hattest du ja eben schon gesprochen, Revision, wenn du jetzt sagst, ich will volle Hütte, ich lasse mal alles auseinander bauen und wieder zusammenbauen, dann geht auch das.

00:11:08: Speaker Und genau, da kannst du wählen und dann geht der Termin hier bei uns im Backoffice ein und wird bearbeitet und je nachdem, ob du dann gesagt hast, du möchtest das Fahrrad vielleicht sogar bei dir zu Hause abholen lassen, ruft dann jemand von der Tourenplanung an und bespricht den Termin mit dir.

00:11:23: Speaker Ja und die Reparaturanalyse, die kostet 30 Euro, die musst du immer buchen, weil die Reparaturanalyse müssen wir natürlich immer machen, sonst wissen wir ja nicht, was mit deinem Rad ist.

00:11:31: Speaker Diese 30 Euro kriegst du auch gut geschrieben, sobald du eine Reparatur oder eine Wartung oder sonst irgendwas machen lässt, sind die 30 Euro wieder gut geschrieben, aber Reparaturanalyse.

00:11:41: Speaker Selbst wenn du nur das machst, kriegst du danach schriftlich dargestellt, was mit deinem Fahrrad in Ordnung ist oder was gemacht werden müsste.

00:11:49: Speaker Also von daher alles relativ easy, du bist in zwei Minuten durch und hast dann den Auftrag Fahrrad fit machen für den Frühling schon erledigt quasi.

00:11:57: Speaker Genau, wenn du dich selber jetzt noch fit machen willst, damit du eben nicht mit so einer Panne irgendwo rumstehst und nicht weißt, was du machen sollst.

00:12:03: Speaker Es gibt ja noch ein paar Werkstattkurse in diesem Jahr, die wir anbieten.

00:12:06: Speaker Der nächste, der ist am 11.

00:12:08: Speaker März um 18.30 Uhr.

00:12:09: Speaker Da kannst du dich noch anmelden.

00:12:11: Speaker Es sind noch Plätze frei und dann passiert dir das vielleicht nicht wie uns und du bist total gut ausgestattet und hast alles dabei, was du brauchst.

00:12:18: Speaker Ja, also mindestens Schlauch hinten und Schlauch vorne wechseln und ein paar andere Sachen kannst du dann auf jeden Fall sicher lernen, wie das bei deinem Rad geht.

00:12:26: Speaker Du kannst dein Rad mitbringen zum Reparaturkurs und du kriegst ganz sicher auch einen Tipp, welches Werkzeug du für unterwegs brauchst, also mindestens brauchst, um dir gut zu helfen.

00:12:35: Speaker Von daher, 11.

00:12:36: Speaker März wäre der Termin, der dich sicher macht, dass deine Tour immer Spaß macht.

00:12:40: Speaker Was mir ja total Spaß macht, ist zu sehen, wie andere Spaß haben.

00:12:43: Speaker Also ich meine, dass ich selber motiviert bin durch die Sonnenstrahlen und direkt wieder aufs Gravelbike steigen wollte, das war mir schon fast klar, dass es kommen wird, weil ich ja einfach auch Spaß am Radfahren habe.

00:12:54: Speaker Aber ich finde es auch immer total schön zu sehen, wie das anderen geht.

00:12:57: Speaker Also ich hatte ja erzählt, dass wir an dem Mittwoch letzte Woche meine beiden Mitarbeiter auch

00:13:05: Speaker mit dem Rad zur Arbeit gefahren sind und der eine ist jetzt gerade neu und also dieses Strahlen in den Gesichtern so und wenn die ins Büro reinkommen, das war unbezahlbar.

00:13:14: Speaker Ich finde das so schön zu sehen, wie sich andere da mitreißen lassen, begeistern lassen.

00:13:19: Speaker Das heißt, deine Mitarbeitenden pendeln jetzt mit dem Fahrrad und dazu muss man sagen, die Pendelstrecke, die deine so durchschnittlich haben, das ist ja alles so über 20 Kilometer, ne?

00:13:28: Speaker Ja genau, wir haben 26, 23 und 18, also im Schnitt auf jeden Fall über 20 Kilometer und deswegen fand ich das einfach so hammer genial, weil wir wirklich alle zur gleichen Zeit rein sind ins Büro und alle mit dem Fahrrad und das war nicht abgesprochen, sehr cool.

00:13:45: Speaker Ja, auf jeden Fall eine sehr, sehr coole Pedalstrecke, wenn man das länger und öfter durchhält.

00:13:49: Speaker Das ist schon wirklich, das ist wirklich klasse.

00:13:53: Speaker Und wenn du so eine Pedalstrecke hast, dann ist es ja auch gleich schon, das ist ja fast schon ein bisschen wieder wie jeden Tag Sport machen.

00:13:59: Speaker Also jeden Tag 23 hin, 23 zurück, dann bist du schon bei 50 Kilometer am Tag.

00:14:03: Speaker Da hast du ja schon quasi deine Sportvorbereitung abgeschlossen, nur durch das zur Arbeit fahren.

00:14:10: Speaker Das ist ja eine Routine, wenn man die so einbaut und das jeden Tag macht oder dreimal die Woche nur vielleicht, dann hast du aber ja schon mal richtig Kilometer gesammelt.

00:14:18: Speaker Ja, ich glaube, das ist auch das Ziel für meinen Kollegen, das irgendwie hinzukriegen, wobei ich das schon sehr ambitioniert finde.

00:14:23: Speaker Also gerade so bei über 20 Kilometern pro Pendelstrecke eine Routine einzubauen, das ist schon auch echt, finde ich, gerade für den Anfang, wenn du es sonst vorher nicht gemacht hast, schon viel.

00:14:33: Speaker Also ich finde, wenn man sagt, ich will jetzt irgendwie klein anfangen mit kleinen Schritten, dann macht das auch Sinn, vielleicht erst mal nur eine Strecke hinzufahren und den nächsten Tag zurück.

00:14:44: Speaker Also so habe ich es damals gemacht, als ich angefangen habe zu pendeln.

00:14:48: Speaker Aber ja, das ist total genial, weil du dann, also ich finde ja sowieso, wenn du mit dem Rad zur Arbeit fährst und auch vielleicht so eine längere Strecke hast, du schaltest ab, du hast morgens deinen Sauerstoff im Gehirn und abends hast du nochmal so diese Zeit runterzukommen und sparst dir halt eben den einen oder anderen Gang, den du sonst ins Fitnessstudio noch gemacht hättest.

00:15:05: Speaker Genau, es gibt so viele positive Effekte, die haben wir ja schon öfter beschrieben.

00:15:08: Speaker Also wenn jetzt vielleicht dein Zeitpunkt ist, dir noch einen guten Vorsatz zu nehmen oder vielleicht sogar sich für schon irgendein Event anzumelden, weil ich, das weiß ich, dass das immer wirkt, wenn man sich schon mal irgendwo angemeldet hat, mit Stada, vielleicht ein bisschen hochgegriffen jetzt, aber wenn du dich schon für irgendein Event angemeldet hast, was du erledigen willst, was mit Radfahren zu tun hat oder mit Fitness generell, dann ist es natürlich viel leichter, sich auch zu motivieren, aufs Rad zu steigen.

00:15:35: Speaker Kann ja statt eines Events auch sein, dass du schon einen Plan hast für deine Radreise im Sommer oder im Frühling oder im Herbst oder vielleicht sogar mehrere Radreisen dieses Jahr.

00:15:47: Speaker Hast du schon was geplant, mein ich?

00:15:49: Speaker Ja, hatten wir ja schon mal drüber gesprochen, so zum Jahresbeginn und da bin ich jetzt auch schon echt ins Feintuning gegangen und das hat auch sehr viel Vorfreude geweckt, muss ich sagen.

00:15:59: Speaker Wie du schon sagst, man arbeitet auf irgendwas hin und ich fahre ja mit meinen Mädels wahrscheinlich im Juli von Berlin nach Kopenhagen.

00:16:07: Speaker Und ich habe jetzt gesehen, also ich habe die Tour schon fast fertig geplant und habe jetzt gerade irgendwo eine Pressemitteilung gesehen, dass Komoot mit ChatGBT zusammen irgendwie eine Anwendung hat, dass du jetzt deine KI fragen kannst nach der perfekten Route von A nach B und dann sollst du direkt die Komoot-Route dazu bekommen.

00:16:24: Speaker Okay, dann hast du gar nicht mehr arbeiten müssen, hast einfach die KI gefragt.

00:16:28: Speaker Frag mal die KI oder was?

00:16:29: Speaker Ich habe das ausprobiert, also ich habe ja schon gearbeitet, aber ich wollte nur gucken, wie gut meine Arbeit so ist im Verhältnis zu der von der KI und ich muss sagen, ich bin lachend auf den Boden gefallen.

00:16:38: Speaker Wie lachend?

00:16:39: Speaker Weil du so schlecht warst oder weil du so gut warst?

00:16:42: Speaker Ne, also ich bin der Meinung, ich habe der KI schon ziemlich gut beschrieben, was ich vorhabe und der Text, also es kam dann ein Baustein von Komoot, so eine Integration, wo du dann die Routen auswählen konntest und zusätzlich kam eine Textbeschreibung, wie du fährst, in welchen Etappen und die Textbeschreibung war auch wirklich gut und auch sehr nah an dem, was ich geplant habe und dann habe ich mir diese Komoot-Routenvorschläge angeguckt und habe gedacht, du hast so gar nichts verstanden.

00:17:10: Speaker Die KI hat gar nichts verstanden, genau.

00:17:13: Speaker Also es passte so gar nicht zusammen.

00:17:14: Speaker Es waren dann irgendwelche Loops, die man fahren konnte in Berlin, aber da ging nichts von A nach B und auch nicht ansatzweise Richtung Kopenhagen.

00:17:21: Speaker Also ich habe tatsächlich die gleiche Erfahrung gemacht.

00:17:23: Speaker Ich plane ja noch den Koch-Ajax-Radweg und ich habe den Prompt, jetzt nicht super ausführlich, aber ich traue mir schon zu, dass ich in der KI beschreiben kann, was ich will.

00:17:36: Speaker Hat auch funktioniert, also das ging genauso wie bei dir, dass das, was rauskam, gut unterteilt war in vier Etappen, wie man den Kocher Jagsradweg in vier Etappen gemütlich und mit guten Haltepunkten da, wo auch Hotels sind.

00:17:52: Speaker Also wirklich gut beschrieben.

00:17:54: Speaker Es gab sogar eine Variante mit fünf Etappen, die noch ein bisschen gemütlicher war und die Komodstrecken dazu waren noch nicht mal in der Gegend.

00:18:02: Speaker Also ja, was soll ich sagen, ich finde den Ansatz ja ganz nett, aber die Umsetzung scheitert noch ein bisschen.

00:18:09: Speaker Offensichtlich muss da noch einiges nachgebessert werden.

00:18:11: Speaker Also die Komod-Strecken, die musst du immer noch selber ausarbeiten.

00:18:15: Speaker Also eigentlich macht das ja auch Spaß.

00:18:17: Speaker Es ist eine schöne Sache, sich so eine Komod-Strecke selber auszuarbeiten.

00:18:20: Speaker Es gibt ja ganz viele Komod-Vorschläge, es gibt Highlights.

00:18:24: Speaker Du kannst Highlights, die schon da sind, benutzen und die in deine Tour einbinden.

00:18:28: Speaker Es gibt Strecken, die als Streckenabschnitte vorgegeben sind, wo es heißt, das ist total schön zu fahren.

00:18:35: Speaker Die kannst du nutzen.

00:18:37: Speaker Mach das lieber selber, lass da nicht auf keinen Fall die KI ran, da kommt nur komisches Zeug daraus.

00:18:43: Speaker Aber für einen groben Überblick ist die Zusammenarbeit von ChatGPT und Komoot richtig gut und dann kannst du schon mal deine Etappenorte damit sehr, sehr gut festlegen und von Etappenort zu Etappenort planst du dann selber.

00:18:59: Speaker Ja, mir macht das auch Spaß, einfach auch schon mal zu sehen, was da so in der Gegend ist und die Highlights sich anzugucken, um die Vorfreude noch zu steigern.

00:19:07: Speaker Und ich klicke da einfach auch gerne durch.

00:19:09: Speaker Aber es ist, glaube ich, auch nicht für jeden so einfach.

00:19:11: Speaker Das mit Komoot meinst du?

00:19:12: Speaker Ja, genau.

00:19:13: Speaker Aber da haben wir ja einen Workshop.

00:19:14: Speaker Wir hatten doch einen letzten.

00:19:15: Speaker Du hast den ersten schon im Januar gegeben, da waren ja auch schon ein paar Leute da und der nächste, der ist jetzt im April schon, am 9.

00:19:22: Speaker April.

00:19:23: Speaker Genau, da machen wir wieder einen Komoot-Workshop, das ist der gleiche, den wir schon jetzt im Januar hatten.

00:19:30: Speaker Ja, also ist tatsächlich ein Komoot-Workshop für Einsteiger.

00:19:34: Speaker Ich hatte beim letzten Workshop zwei, drei Leute dabei, die schon so wirklich relativ professionell mit Komoot gearbeitet haben, aber auch die haben so drei, vier Tipps mitgenommen.

00:19:44: Speaker Also von daher, selbst wenn du deine Touren schon bei Komoot planst, vielleicht habe ich noch den einen oder anderen Tipp für dich auf Lager, vielleicht tauschen wir uns dann einfach in diesem Workshop nur aus und für alle anderen, die einsteigen, ich erkläre wirklich von Grund auf, wie Komoot funktioniert und wie du deine Routen planen kannst.

00:20:00: Speaker Ich finde es ja auch manchmal ganz nett, sich einfach auszutauschen.

00:20:02: Speaker Wie macht der eine das, wie macht der andere das?

00:20:04: Speaker Und dann profitiert man gegenseitig voneinander oder hat da nochmal Tipps.

00:20:08: Speaker Also wie du schon sagst, einfach Austausch und Vorfreude gemeinsam steigern.

00:20:13: Speaker Auf jeden Fall für jeden was dabei und melde dich einfach an.

00:20:16: Speaker Findest du bei uns auf der Homepage unter Events.

00:20:18: Speaker Kannst dich einfach anmelden und dann bist du dabei beim Komoot-Workshop.

00:20:21: Speaker Wenn wir jetzt gerade bei Events sind, meine Lieber, ich habe letzt gelesen, ich glaube irgendwo in der Bahn habe ich das gelesen, in Hamburg, da gibt es am 8.

00:20:31: Speaker März ein Woman's Ride.

00:20:33: Speaker Da treffen sie Frauen und fahren, weil 8.

00:20:36: Speaker März ist ja Weltfrauentag.

00:20:37: Speaker Das hast du in Hamburg gelesen.

00:20:38: Speaker Das habe ich in Hamburg gelesen.

00:20:39: Speaker Aber das passiert bei Rad und Tour in Guxhaven.

00:20:41: Speaker Auch oder was?

00:20:43: Speaker Ja klar, also ich weiß, dass unsere Mädels hier im Team gerade heiß am Organisieren sind und es gibt auch schon die ersten Anmeldungen, also ich bekomme ja immer nur die E-Mail-Bestätigung, wenn was reinkommt und da habe ich schon gesehen, dass ganz viele Frauen sich jetzt angemeldet haben, als das Wetter gut geworden ist.

00:20:58: Speaker Also die Rasselinschlüsse langsam rein und das findet jetzt am 8.

00:21:00: Speaker März statt, 11 Uhr, Treffpunkt hier im Laden.

00:21:03: Speaker Das ist ja cool, aber so halb cool, ich kann ja nicht mitfahren.

00:21:06: Speaker Du kannst mal ausnahmsweise nicht mitfahren, das ist richtig.

00:21:09: Speaker Es sei denn, ich meine, du wirst ja immer so, wie man sich fühlt.

00:21:13: Speaker Nee, ich fühle mich nicht so.

00:21:15: Speaker Aber ja, okay, also 8.

00:21:17: Speaker März, Women's Ride, hier im Loth- und Viertel in Cuxhaven startet das Ganze und das ist wirklich eine Radtour.

00:21:26: Speaker Genau, Radtour.

00:21:27: Speaker Also ich glaube, wir holen irgendwie alle ab.

00:21:31: Speaker Du kannst mit dem Gravelbike fahren, du kannst mit dem E-Bike fahren, mit dem Trekkingrad, Rennrad vielleicht nicht, weil ich glaube, die planen schon so ein paar Schotter-Etappen dazwischen, aber eine ganz gemütliche Tour und im Anschluss wird dann mit Kaffee und Kuchen noch hier in der Cycle Lounge eingekehrt.

00:21:45: Speaker Hört sich ja super an.

00:21:47: Speaker Ja, also okay, ich sehe ja ein, ich darf nicht.

00:21:50: Speaker Alles klar, hört sich richtig gut an.

00:21:52: Speaker Das ist jetzt Sonntag, steig doch einfach mit ein, einfach so wie du bist, einfach losfahren, ein bisschen Radfahren.

00:21:58: Speaker Wetter soll richtig toll sein, von daher kann ja nur gut werden.

00:22:02: Speaker Das sehe ich genauso.

00:22:03: Speaker Manchmal war es ja in diesem Winter, wo man gedacht hat, wird das überhaupt nochmal wieder gut?

00:22:08: Speaker Ich habe immer gesagt, ja, der Frühling und der Sommer, der kommt, das ist ganz sicher.

00:22:12: Speaker Ein Glück ist es wieder so und jetzt hat es auch wirklich jeder gemerkt, glaube ich, dass der Sommer sich anbahnt.

00:22:17: Speaker Du hast vorhin schon gesagt, die Tage werden länger.

00:22:19: Speaker Das merkt man so richtig.

00:22:20: Speaker Die Sonne steht höher, die Sonne wärmt.

00:22:22: Speaker Jetzt haben wir schon richtig schöne warme Tage gehabt.

00:22:24: Speaker Also alles wird wieder gut.

00:22:26: Speaker Ja.

00:22:28: Speaker Der Sommer kommt.

00:22:29: Speaker Also freut euch drauf, geht Radfahren, wir machen es auch.

00:22:33: Speaker Rad und Tour Inside – Dein Blick hinter die Kulissen des Fahrradgeschäfts in Cuxhaven.

00:22:38: Speaker Wir haben ja ganz viel schon im Podcast darüber berichtet, dass wir Mitarbeitende suchen, die wir neu einstellen wollen.

00:22:44: Speaker Jetzt machen wir es, oder?

00:22:45: Speaker Jetzt gibt es frischen Wind und Sonnenstrahlen fürs Team.

00:22:48: Speaker Ja, gerade jetzt neu eingestellt, Vivian und Rachel.

00:22:52: Speaker Genau.

00:22:52: Speaker Und was machen die beiden?

00:22:54: Speaker Also Vivian ist jetzt erstmal dafür zuständig, die Fahrradvermietung zu organisieren, also alles in der Fahrradvermietung wieder auf Vordermann zu bringen, sodass, wenn ihr im Sommer kommt, dass das bei der Fahrradvermietung auch alles hundertprozentig klappt, ihr die besten, schönsten, tollsten Räder habt und die auch zur Verfügung habt.

00:23:14: Speaker Das wird alles Vivian organisieren.

00:23:16: Speaker Also sie wird im Hintergrund arbeiten, so richtig oft zu Gesicht wirst du sie wahrscheinlich nicht bekommen.

00:23:21: Speaker Aber natürlich, wenn du mal gucken möchtest, was sie macht und wie sie aussieht, wirst du sie dann auf der Teamseite finden.

00:23:27: Speaker Genau.

00:23:28: Speaker Und Rachel, die ist ja auch viel im Backoffice.

00:23:31: Speaker Ja, Rachel kannst du aber auch begegnen, weil sie teilweise auch im Empfang stehen wird.

00:23:36: Speaker Also, ihr kennt ja Anja aus dem Empfang.

00:23:39: Speaker Rachel wird sie dann zeitweise ersetzen im Empfang und aber auch ganz viel im Hintergrund arbeiten, die Leasingabrechnung machen, die Rechnung aus der Werkstatt bearbeiten und sowas.

00:23:51: Speaker Das ist auch da, wo sie herkommt, Rechnungsbearbeitung im Autohaus.

00:23:55: Speaker Also von daher, wenn du mit Rachel zu tun hast, dann hast du was zu bezahlen oder vielleicht siehst du sie auch hier vorne am Empfang.

00:24:01: Speaker Oder vielleicht hörst du sie sogar am Telefon.

00:24:03: Speaker Oder sie hörst sie am Telefon, denn Rachel wird ganz viel das Telefon bedienen.

00:24:07: Speaker Also von daher, du wirst sie kennenlernen, auf jeden Fall, mindestens mit der Stimme, vielleicht sogar direkt hier am Empfang.

00:24:16: Speaker Und ich weiß, dass das nicht die beiden einzigen sind, die hier bei Rad und Tour anfangen werden.

00:24:21: Speaker Ja, wir verstärken uns nochmal im Verkauf.

00:24:23: Speaker Auch da kommt Kathrin dazu.

00:24:27: Speaker Aber das dauert noch einen Monat.

00:24:28: Speaker Also die stellen wir dann nochmal extra vor, glaube ich.

00:24:31: Speaker Die Verkäuferin Kathrin.

00:24:32: Speaker Und ja, näheres dazu später.

00:24:44: Speaker Wir haben ja gerade gesagt, ein paar Events raussuchen, um sich zu motivieren, mehr Fahrradfahren zu trainieren und sowas.

00:24:50: Speaker Aber ich weiß ja bei dir, du suchst dir auch gerne mal einen Triathlon oder sowas raus.

00:24:54: Speaker Das ist ja, wieder strebt ja der Regel 42 im Regelbuch.

00:24:58: Speaker Ja, von der fühle ich mich auch persönlich gemobbt.

00:25:01: Speaker Ich habe sie gerade gesehen und habe gedacht, sag mal, habt ihr nicht alle Latten am Zaun oder was?

00:25:05: Speaker Regel 42, einem Radrennen sollte niemals ein Schwimmen vorausgehen und oder ein Lauf folgen.

00:25:11: Speaker Natürlich nicht.

00:25:12: Speaker Weil es ist ja dann kein Radrennen, sondern...

00:25:15: Speaker Sondern, also hier steht, wenn ein Schwimmen vorausgeht und oder ein Lauf folgt, nennt man das nicht Radrennen, sondern Duathlon oder Triathlon.

00:25:22: Speaker Keins von beiden hat etwas mit Radsport zu tun.

00:25:25: Speaker Weiß ich jetzt nicht.

00:25:26: Speaker Richtig so, richtig so.

00:25:28: Speaker Denk außerdem daran, dass man eh nur schwimmen sollte, um zu verhindern, dass man ertrinkt.

00:25:33: Speaker Ja, es gibt auch keinen anderen Grund, warum man schwimmen sollte.

00:25:36: Speaker Doch, wegen, ist gesund für den Körper und so.

00:25:38: Speaker Ja, ja, ja.

00:25:39: Speaker Also es ist auch sehr gesund, wenn du nicht ertrinkst.

00:25:42: Speaker Und dass der einzige Grund zu laufen darin besteht, dass jemand hinter einem her ist und selbst dann sollte man nur so schnell laufen, dass man nicht eingeholt wird.

00:25:50: Speaker Da gibt es, glaube ich, nicht viel zu sagen, eine super Regel.

00:25:53: Speaker Also ich persönlich mag die Abwechslung und finde es trotzdem sehr radsportlich, mit dem Fahrrad zu fahren.

00:26:00: Speaker Ja, wir sehen mal wieder, das Regelbuch der Billuminaten hat sehr, sehr gute, ernstzunehmende Regeln.

00:26:06: Speaker Aber ich muss ja gestehen, also ich bin jetzt drei, habe jetzt drei Triathlon gemacht in meinem Leben und die Triathleten können jetzt nicht so wahnsinnig gut auf dem Fahrrad Kurven fahren.

00:26:18: Speaker Oh, jetzt hat sie sich immer aus der Decke gewagt.

00:26:22: Speaker Also wenn du zuhörst und Triathlet bist und auch ein schlechter Radfahrer bist, dann kannst du bei Marlene mal in den Kurs gehen, wie man so richtig Kurven nimmt.

00:26:30: Speaker Ja, also das war der einzige Punkt, wo ich die Leute überholen konnte in den Kurven.

00:26:34: Speaker Sehr gut.

00:26:35: Speaker Naja, also vielleicht ist da ja auch tatsächlich mal ein Funken Wahrheit drin in der Regel 42.

00:26:39: Speaker Wer weiß das schon.

00:26:42: Speaker Das Fahrrad-Highlight der Episode, präsentiert von Rad und Tour.

00:26:46: Speaker Meilin, was am Carry 2 hat dich am meisten begeistert?

00:26:52: Speaker Das ist eine gute Frage.

00:26:53: Speaker Ich glaube, die Farbe.

00:26:54: Speaker Die Farbe, sehr gut.

00:26:56: Speaker Auch das ist was Besonderes, weil es gibt ja ein schönes Korallrot.

00:27:02: Speaker Das Carrie gibt es in drei wirklich schönen Farben, also von daher gar nicht mal so schlecht.

00:27:08: Speaker Ich finde ja also dieses Flexible, breiter zu sein, wenn man es breiter braucht, mit mehr Ladevolumen und schmaler zu sein, wenn man es schmal braucht und dann irgendwo tatsächlich überall unterkommen zu können, das ist glaube ich für mich das Faszinierendste.

00:27:22: Speaker Ich finde es halt ganz praktisch, weil das, also auf der einen Seite kannst du halt in dem Lastenrad gut was transportieren, wenn du, wie du schon sagst, das auseinanderfaltest, die Ladebox, aber es ist halt sehr kompakt und klein und gerade für so den Betrieb, sage ich jetzt mal, in der Stadt, glaube ich, total praktisch.

00:27:39: Speaker Ja, das Carry 2 von Riese Müller ist ja ein Lastenrad.

00:27:42: Speaker Wir reden über ein Lastenrad mit einer Ladebox vorne, also über so ein Long John Modell.

00:27:49: Speaker Und Long John ist in diesem Sinne eigentlich völlig falsch, weil das Rad nur 2 Meter und 9 lang ist.

00:27:54: Speaker Also ein normales Fahrrad ist auch schon knapp 2 Meter.

00:27:57: Speaker Wir sind hier also nur 10, 15 Zentimeter länger als ein normales Fahrrad.

00:28:01: Speaker Man kann das wie ein normales Fahrrad parken, behandeln, aufs Auto hinten drauf machen.

00:28:07: Speaker Das ist auch ein ganz großer Vorteil vom Carry, würde ich sagen.

00:28:10: Speaker Auf jeden Fall, aber es gibt ja auch diverse Ausstattungsmöglichkeiten.

00:28:13: Speaker Also du hast ja, also ich, klassischerweise kenne ich diese Hardcover-Box, die man auf und zu klappen kann, dass man in der Breite ein bisschen größer wird, aber es gibt auch noch andere Sachen, ne?

00:28:22: Speaker Ja, es gibt es einfach mit ganz einfacher Box oder auch mit einer kompletten Kinderausstattung, was dann natürlich Sinn macht, wenn man das auseinander, also wenn man die Box auch auseinander gefaltet hat.

00:28:32: Speaker Es gibt es ganz nackt mit nur einer Ladefläche, wo man was reintun kann und es gibt so einen Softbag, so einen regendichten Softbag, den man in diese Ladebox reintun kann.

00:28:43: Speaker Also alles ist möglich.

00:28:45: Speaker Es gibt wirklich viele Varianten.

00:28:47: Speaker Die schönen Farben hatten wir schon mal gesagt und

00:28:51: Speaker Was ja bei dem Carry auch nochmal auf die Spitze getrieben worden ist, ist den CO2-Fußabdruck zu verringern.

00:28:57: Speaker Also das ist ja von vornherein einfach ein Fahrrad, was super gut funktioniert, was super aussieht, was man unbedingt haben will, finde ich.

00:29:06: Speaker Aber jetzt kommt noch dazu, wenn ich Fahrrad fahre, wenn ich Lastenrad fahre, wenn ich meine Kinder mit dem Carry zum Kindergarten bringe oder wenn ich meine Transporte damit erledige,

00:29:16: Speaker dann bin ich ja sowieso schon CO2-mäßig ganz vorne mit dabei.

00:29:19: Speaker Aber jetzt kriege ich auch noch ein Fahrrad, was bei der Produktion, wo bei der Produktion darauf geachtet worden ist, einen möglichst kleinen Fußabdruck zu hinterlassen.

00:29:28: Speaker Ich weiß, wir waren ja vor nicht allzu langer Zeit im Risonwüller Werk und wenn ich mich richtig erinnere, wird das Fahrrad der Rahmen in Portugal gefertigt, richtig?

00:29:39: Speaker Genau und zu 80 Prozent aus recycelten Aluminium.

00:29:43: Speaker Also das ist wirklich sehr ressourcenschorend.

00:29:46: Speaker Wenn man ein bisschen darüber weiß, wie schwierig es ist, Aluminium aus Bauxit zu gewinnen und wie kompliziert der Prozess ist und wie umweltschädlich der Prozess ist, dann ist natürlich 80% recyceltes Aluminium hier bei diesem Fahrrad wirklich eine Sensation.

00:30:03: Speaker Und trotzdem die Qualität aufrecht zu erhalten.

00:30:05: Speaker Ich wollte gerade sagen, also über die Qualität brauchen wir nicht reden, das haben wir ja gerade schon gemacht.

00:30:09: Speaker Also was das alles kann und wie toll das und wie schön das ist, steht ja auf einem völlig anderen Blatt.

00:30:13: Speaker Also hier habe ich einfach als Add-on, als Plus nochmal wirklich, wo ich weiß, 80 Prozent recyceltes Aluminium, mega.

00:30:22: Speaker Was ich ja total spannend finde, ist, dass jetzt einer unserer Mitarbeiter einen Monat sich selbst eine Challenge gesetzt hat und genau mit diesem Lastenrad jetzt startet.

00:30:34: Speaker Ja, der hat es ja auch einfach.

00:30:35: Speaker Der will nur ein paar Kameras mitnehmen, oder?

00:30:37: Speaker Genau, der will nur Kameras mitnehmen.

00:30:38: Speaker Keine Kinder, oder?

00:30:39: Speaker Keine Kinder, aber der hat trotzdem ja auch eine gute Pendelstrecke.

00:30:42: Speaker Der wohnt in Dorum, 20 Kilometer, 26 Kilometer, irgendwie so.

00:30:46: Speaker Und er startet jetzt mit dem Lastenrad.

00:30:48: Speaker Und wenn du unseren YouTube-Kanal abonnierst, dann kannst du auch demnächst da schon das erste Video sehen.

00:30:52: Speaker Ja, also falls dich das Carry 2 interessiert, dann guck dir das Video an und ansonsten komm in den Laden, du kannst auf jeden Fall Probefahren, wir haben Carry da.

00:31:00: Speaker Probefahrt ist jederzeit möglich, wir passen das für dich an und dann einfach mal eine Runde fahren, ein tolles Rad.

00:31:06: Speaker Die Stadt blinzelt müde, der Winter sagt leis ade.

00:31:11: Speaker Doch die Sonne kitzelt frech vom Himmel juch he.

00:31:17: Speaker Ein warmer Hauch im Gesicht, ich spür's genau, heut bleibt das Auto stehen, mein Rad weiß Bescheid, ciao!

00:31:24: Speaker Die Handschuhe fliegen tief in die Tasche rein, ich hör schon die Spatzen im Morgenverein.

00:31:34: Speaker Die zwitschern im Takt, als wär's ein Konzert Und rufen los, steig auf, bevor jemand parkt und dich stört Ein Klick am Helm, ein Lächeln im Wind Frühlingsgefühle fahren Rückenwindgeschwind Hey, steig auf dein Rad, die Sonne ist da Die ersten Strahlen rufen laut, wunderbar Die Vögel sind die Band, der Asphalt unser Parkett Der Frühling ruft auf, gehst!

00:31:55: Speaker Und zwar jetzt, dreht in die Pedale Fühl dich federleicht Jeder Meter Glück, der dein Herz erreicht Hey, steig auf dein Rad, spür wie alles lacht Weil der Frühling ist ein Rund

00:32:04: Speaker heut mit dir Kilometer macht.

00:32:07: Speaker Die Luft riecht nach Neubeginn und Abenteuer, jeder Atemzug ein kleines Lagerfeuer.

00:32:13: Speaker Die Bäume tragen Knospen wie Konfetti im Haar und selbst der Nachbar winkt nah, also es wird wahr.

00:32:18: Speaker Ein Hund fällt im Takt, ein Kind ruft viel schnell, ein Lächeln springt über wie Wellen im Quell.

00:32:23: Speaker Der Winter war grau, doch jetzt wird's bunt, mit Sonnenstrahlen direkt ins Herz und Mund.

00:32:28: Speaker Die Kälte summt leise ihr Lieblingslied und jede Kurve sagt, schön, dass es dich gibt.

00:32:34: Speaker Hey, steig auf dein Rad, die Sonne ist da, die ersten Strahlen rufen laut wunderbar.

00:32:39: Speaker Die Vögel sind die Band, der Asphalt unser Parkett, der Frühling

00:32:47: Speaker Nicht jeder Metaglück, der dein Herz erreicht.

00:32:50: Speaker Hey, steig auf dein Rad, spür wie alles lacht, weil der Frühling heut mit dir Kilometer macht.

00:32:55: Speaker Und wenn der Muskel leise Aua schreit, ruf ihn zu, hey, es ist Frühlingszeit.

00:33:00: Speaker Ein bisschen Zielen gehört wohl dazu, doch Glückshormone rufen laut.

00:33:05: Speaker Juhu!

00:33:06: Speaker Komm, steig auf dein Rad, die Sonne lacht, hat dir ein Strahlenpaket mitgebracht.

00:33:11: Speaker Die Vögel im Chor und der Himmel so weit, der Frühling schenkt dir Rücken, Wind und Zeit.

00:33:18: Speaker Tritt in die Pedale, fühl dich frei Der Alltag fährt heute hinter dir vorbei Hey steig auf dein Rad Wir starten durch Mit Sonnenstrahl im Herzen und Wind im Schluck Hey steig auf dein Rad Die Sonne ist da Die ersten Strahlen rufen laut wunderbar Die Vögel sind die Band Der Asphalt ist unser Parkett

00:33:41: Speaker Fühl dich federleicht, jeder Meter Glück, der dein Herz erreicht.

00:33:44: Speaker Hey, steig auf dein Rad, spür wie alles lacht, weil der Frühling heut mit dir Kilo.